„So einzigartig wie Du soll auch Dein Training sein!“
Personal Fitness Training , (Klein-) Gruppentraining, Yoga, Pilates, Ernährung, Bachblüten & Meditation
Ganzheitlich verbunden: Yoga wird auch mit „union“ übersetzt und bedeutet Verbindung. Für mich ist die Verbindung Körper, Geist und Seele essentiell und soll ganzheitlich betrachtet werden egal ob es sich um die Bewegung, Ernährung, Mentale Fitness oder Sport geht. Alles ist eins. Oft geht diese Verbindung durch den hektischen Alltag verloren, aber Du kannst Dich wieder ganz fühlen. Ich freue mich Dich auf Deinen Weg begleiten zu dürfen!
Ich lege hohen Wert auf Qualität zu leistbaren Preisen sowie auf eine persönliche Betreuung. Denn Du bist einzigartig und verdienst es!
Ein kleiner Auszug aus meinen Betreuungsmöglichkeiten:
- Trainingspläne für Kraft- und Ausdauer mit oder ohne Geräte – ideal auch für Geschäftsreisende
- Training für mehr Beweglichkeit wie z.B.: Yoga, Pilates, Stand-Up-Paddeling, Faszientraining)
- Training mit chronischen Schmerzen wie z.B.: Migräne, nicht verheilte Narben, Zyklusstörungen, Endometriose, Eierstock-Zysten, POC-Syndrom, PMS, Wirbelsäule, Meniskus
- Training mit Depressionen und Angstzustände
- Training nach Operationen nach ärztlicher Rücksprache insbesondere: Hand-OP’s, Meniskus, Kreuzband, Bauchschnitt, Leisten-OP, Transplantate in Schulter/Hüfte/Knie, Bandscheiben-OP bzw nach Bandscheibenvorfall
- Yoga bei Kinderwunsch, sowie während und nach einer Schwangerschaft
- Training für Senioren (Rückenfit, Gymnastik im Sitzen, Yoga und Pilates für Senioren abgestimmt)
- Ernährungs- und Fühl-Dich-Wohl-Coaching, Bewegungs- und Ernährungsworkshop, Kochworkshops
Mit 16 Jahren entdeckte ich Yoga für mich. Doch es dauerte jedoch noch „etwas“ länger bis ich meine Leidenschaft nach einem Burnout zu meiner Berufung machte und seither meinen Traumberuf ausübe. Einige Meilensteine:
- 2010: Gruppenfitnesstrainerin und Referentenausbildung
- 2011: Gründung meines Unternehmens yogapassion & more by Petra Elisabeth Geyer e.U.: Tätigkeitsbereiche bis heute: Firmengesundheitsprojekte, Zusammenarbeit mit diverser Fitnessstudios sowie Vereinen (Fixtrainerin als auch als Vertretungstrainerin) und Schulen sowie Weiterbildungszentren als Referentin und Trainerin für Wiedereinsteigerinnen als auch für Süchtige für Bewegungs- als auch für Ernährungsprojekte.
- Durch meine Jahrzehnte lange eigene Yogapraxis und umfassenden Aus- und Weiterbildungen (er-)lernte ich unzählige Arten und Formen kennen wie z.B. Astanga-, Hatha-, Vinyasa-, Power-, Kinder-, Hot-Yoga, Hormon-, Tantrayoga, Paaryoga, Therapeutic Yoga, Yogic Arts Flow, Chair Yoga, Golden Age Yoga, Mudras, Mantras, Prenatal Yoga, Yin Yoga, Yogilates und vieles mehr.
- 2018: Firmennamensänderung auf Grund meiner Heirat: yogapassion & more by Petra Elisabeth Wotzel e.U.
- 2019: Ausbau meiner virtuellen Betreuung
- 2020/2021: Gestaltung meines neuen virtuellen Trainingsraumes.
Meine Lebensphilosophie spiegelt meine Unternehmenseinstellung wieder:
„Live your life, love it, but do everything with passion!“
Auszug meiner Qualifikationen:
Diplomierte Personal Fitness Training: Schwerpunkt Training mit eigenem Körpergewicht und Sporternährung (2011)
Diplomierte Yogamoves- und Pilatesmoves- Instruktor (2010/2011)
Aqua-Gymnastik, (Step-) Aerobic, Toning, Rückenfit, Latin Dance, Zumba (2010/2011)
Thai Yoga Nuad Massage (2014)
ASF + ISA SUP Instructor L1 (2015)
RYT-200 = Registered Yoga Teacher – Yoga Alliance with 200 hours teacher training (2020)
Restaurative Yoga Teacher Training + Immersion (2020)
Ayurveda Specialist Certification (2020)
Chair Yoga Teacher Training Certification (2020)
Yin Yoga Teacher Training + Immersion (2020)
RYT-300 = Registered Yoga Teacher – Yoga Alliance with 300 hours teacher training (2021)
RYT-500 = Registered Yoga Teacher – Yoga Alliance with 500 hours teacher training (2021)
Meditation Teacher Training with 200 hours teacher training (2021)
RPYT = Prenatal Yoga Teacher Training Certification with 200 hours teacher training (2021)
Diplomierte Bachblütenberaterin (2022)
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.