Produkte

Neben dem Personal Fitness Training mit eigenem Körpergewicht und Faszientraining stehen weitere Produkte für Personal Training (1:1), Kleingruppentraining oder für Firmengesundheitsprodukte für ein abwechslungsreiches Training zur Verfügung:

Yogapassion: Yoga, für viele Menschen eine Lebenseinstellung, für andere eine Trendsportart von Madonna & Co. und für wieder andere ein Training für Körper, Geist und Seele. Mittler Weile gibt es über 200 verschiedene Yogastile. Yogapassion ist einzigartig. Ich entwickelte diesen Yogastil, der sowohl Elemente des Hatha-, als auch Astanga-, Power-, Hormon-, Finger-, und Tantrayoga und Elemente vom asiatischen Kampftraining sowie von Yogic Arts Flow von Duncan Wong enthält um so jeder Zeit neue Trainingsreize als auch die unbegrenzte Möglichkeit und Individualität im Bereich Yoga auszukosten. Auf traditionelles Mantrasingen wird bei Yogapassion verzichtet. Die Möglichkeit von passivem Yoga (Nuad Yoga), Thai Yoga Nuad Massage, Traumreisen , Tiefenentspannung sowie das Lösen von inneren Blockaden besteht. Der Energiefluss, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele stehen bei Yogapassion im Mittelpunkt. Yogapassion hilft das Bewegungspotential zu erhöhen und mit Asanas, den kräftigenden Übungen schöne schlanke Muskeln zu erhalten. Business Yoga wirkt aktivierend auf den täglichen Berufsalltag und das ohne Schwitzen. Das Leben von Heute ist ein ewiger stetiger Prozess des Wandelns. Yogapassion hilft die Gegenwart anzunehmen, das Leben mit neuer Leichtigkeit zu meistern und den stressigen Alltag zu meistern.

Yogapassion for men: gerade Ausdauersportler leiden an Muskelverkürzungen. Durch yogapassion for men werden Verkürzungen vermieden oder wieder behoben. Das Bewegungspotential wird erhöht.

Pilatespassion: ist ein sehr effektives Ganzkörper- und Tiefenmuskulaturtraining mit dem Ziel straffe und schlanke Muskeln zu erhalten. Spezielle Übungen helfen haltungsbedingte (Muskel-) Verspannungen und Schmerzzustände zu lindern, den Beckenboden (wieder) zu aktivieren, sowie die Beweglichkeit zu erhöhen.

50+ (=Senioren-Gymnastik): fit und vital ins hohe Alter durch gezielte seniorengerechte Gymnastik bzw Wirbelsäulengymnastik. Egal ob sitzend, liegend oder stehend. Das Programm wird individuell zusammengestellt. Auf Einschränkungen des Bewegungsapparates wird natürlich Rücksicht genommen.

Aqua-Gymnastik: ein Spaß für Jung und Alt! Auch hier sind mehrere Varianten möglich. Für den Sommer gibt es heiße Latinorythmen! Step by Step werden tolle Moves erlernt und dem Stoffwechsel wird ordentlich eingeheizt! Bodyworkout-Übungen mit oder ohne Wassernudeln straffen den Körper und der nächste Sommer kann kommen!

Stand-up-paddeln (=SUP): die  Trendsportart aus Hawaii. Die ideale Sportart um seine Kraftausdauer sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern.  Mit SUP-Yoga und SUP-Pilates sowie Cross Fit mit SUP sind neue Trainingsmöglichkeiten am SUP im traumhaften Element Wasser möglich. Verleih von Equipment kann organisiert werden.